ఈ వారం చేయడానికి 5 సులభమైన డిటాక్స్ స్నాక్స్

ఈ సులభంగా తయారు చేయగల డిటాక్సిఫైయింగ్ స్నాక్స్‌తో రిఫ్రెష్ ఫీలింగ్‌తో సంవత్సరం ప్రారంభించండి.

చిత్రంలో ఫుడ్ పాప్‌కార్న్ మరియు స్నాక్ ఉండవచ్చు



1. కారం మిరియాలతో పాప్‌కార్న్. మీ మెటబాలిజం మరియు జీర్ణక్రియను ప్రారంభించడానికి కారపు మిరియాలు శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి కోసం మీ పాప్‌కార్న్‌ను కారపు మిరియాలతో మసాలా చేయండి.

2. గ్రీన్ స్మూతీ. మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరిచి, మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్-రిచ్ స్మూతీ కోసం ఒక అరటిపండు, ఐస్ మరియు బాదం పాలను ఒక్కొక్క పాలకూర మరియు కాలేతో కలపండి.



3. బాదం వెన్నతో యాపిల్స్. యాపిల్స్‌లో ఫైటో కెమికల్స్ మరియు కరిగే ఫైబర్ ఉన్నాయి, ఇవి జీర్ణక్రియ మరియు శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేస్తాయి. మీ రక్తంలో చక్కెరను స్థిరీకరించడానికి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల మోతాదు కోసం వాటిని క్రీము బాదం వెన్నతో జత చేయండి.



4. నిమ్మ మరియు ఆలివ్ నూనెతో అవోకాడో. ఒక అవోకాడోను సగానికి కట్ చేసి, ఆలివ్ ఆయిల్, నిమ్మరసం, మరియు మిరపకాయతో చినుకులు వేయండి, శుభ్రపరిచే పదార్థాల పవర్‌హౌస్ కోసం. అవోకాడోలో ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, నిమ్మ మరియు ఆలివ్ నూనె జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి.

5. బెర్రీలతో గ్రీక్ పెరుగు. ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ ప్యాక్ డిటాక్స్ స్నాక్ కోసం పెరుగులో యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండే బ్లూబెర్రీస్ మరియు దాల్చినచెక్క జోడించండి.

అత్యుత్తమమైన


కేటగిరీలు

ప్రముఖ కథనాలు